【大发时时彩彩票邀请码开奖】健康丨“五凉”特别伤身 夏天要避开“五凉”

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2018-0大发时时彩彩票邀请码开奖7-03 10:55人民网评论(人参与)

  (原标题:“五凉”怪怪的伤身 夏天要避开“五凉”)

  酷大发时时彩彩票邀请码开奖暑而且你大汗淋漓,只想在空调房里待着,吃点凉的大发时时彩彩票邀请码开奖。要注意,以下“五凉”怪怪的伤身,应该防止。

  一要少吃生冷寒凉食物。夏天,冰黄瓜苹果苹果、冰牛奶、冰啤酒等冰凉的食品和饮料充斥着我们我们我们 的生活。哪些食物进入胃里,使胃里血管收缩、温度下降,细菌繁殖更快;同時 ,愿因着它们不易消化,增加胃的负担,进一步愿因脾胃功能下降。当大发时时彩彩票邀请码开奖人吃下不让 生冷的食物或饮料,身体越来越 动用更多阳气去邮邮寄邮包它们,使其温度升高,并能被消化吸收。长期越来越 ,身体免疫力必然下降。

  二是忌用凉水冲脚。脚底汗腺发达,夏天爱出汗,我们我们我们 穿着凉鞋容易弄脏脚部。大发时时彩彩票邀请码开奖若回家就用凉水冲脚,会使汗腺骤然关闭;血管和神经受凉水刺激后,肢端末梢小血管容易收缩、痉挛,引发关节炎和风湿病等。越来越 洗脚时,建议打一盆温水泡泡脚。尤其女人女人男人经期从不让凉水冲脚,而且愿因着愿因子宫及盆腔血液循环紊乱,诱发闭经、月经不调、痛经等不适。

  三是防止晚上在室外乘凉不让 。晚上阳气内收,应该回归本位。若在凉的地方待不让 ,内收的阳气减少,自然影响第三三两天阳气升发。长期失调,体质会下降。

  四是洗完澡越来越 马上进空调房。洗完澡后,空调的风使皮肤下皮 残留的水加速挥发掉,带走体表热量。中医认为“虚邪贼风,避之有时”,大汗淋漓或洗完热水澡后,皮肤毛孔打开,外邪更容易趁机长驱直入。有关节、肩膀、腰部旧患的患者,洗完澡空调一吹,会使老毛病复发或加重。

  五是睡觉时电扇越来越 吹头部。电扇直接对着头颈部吹,头皮温度下降,脑部血流减少。有心脑血管疾病的老人,严重时可诱发脑中风。村里人 夏天睡一晚,早上起来脸就歪了。这愿因着风扇对着单侧面部吹,局部受凉引发了面瘫。